miércoles, 17 de noviembre de 2010

Fortaleciendo nuestro cuerpo físico

El jueves 7 de octubre las jóvenes tuvieron una clase de Zumba dictada por la Hna. Marilin de Rodríguez, 1era. Consejera de las Mujeres Jóvenes. El zumba es una disciplina fitness que trata de movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Una clase de zumba debe contener dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. Se caracteriza también por tener una dinámica alegre, llena de colores y ritmos vibrantes que difícilmente aburren. Es un ejercicio que está enfocado especialmente a trabajar piernas, brazos, glúteos y abdomen.

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